LA MEDICINA AMBIENTAL ES UNA DISCIPLINA MEDICA TRANSVERSAL RECONOCIDA POR LA ASAMBLEA DEL CONSEJO DE EUROPA DESDE 2009

La Medicina Ambiental actúa a dos niveles:

  • Sobre el organismo dañado, ayudándole a recuperar la homeostasis a través de la desintoxicación, la desensibilización y el fortalecimiento de todos los sistemas.
  • Sobre el ambiente que rodea al paciente, de forma que éste pasa a ser una parte activa del tratamiento por medio del control ambiental en su vivienda, su oficina, su escuela, etc.

ENFERMEDADES AMBIENTALES

DECÁLOGO PARA LA PREVENCION

La mejor forma de evitar la exposición a tóxicos ambientales es la prevención y así la aparición de enfermedades ambientales.  Muchas de las sustancias que afectan negativamente a nuestro organismo están presentes en productos de uso cotidiano.

Consumir alimentos orgánicos libres de pesticidas y de aditivos innecesarios como colorantes, conservadores, saborizantes, etc. Si además son productos de temporada y de cercanía se consiguen mejores precios y contribuye a una economía más solidaria

Evitar herbicidas y biocidas dentro y fuera del hogar. En domicilios y lugares de trabajo/estudio se recomienda utilizar métodos alternativos no tóxicos. Es posible informarse de cuando se producen fumigaciones en parques y jardines en los ayuntamientos y también solicitar que se sustituyan por otros productos menos nocivos

Reducir el uso de envases de plástico para alimentos, ya que los cambios de temperatura provocan la liberación de sustancias a la comida y bebida que interfieren con el sistema hormonal y se relacionan con enfermedades como infertilidad, obesidad, cáncer de mama, próstata y otras patológicas. Los PFOS y PFOAS del recubrimiento antiadherentes de ollas y sartenes también deben ser evitados.

Consumir agua filtrada o en botella de vidrio. El agua de grifo suele contener multitud de contaminantes a lo que se le añade cloro, restos de medicamentos y pesticidas y otros productos peligrosos.

Sustituir los productos de limpieza por productos ecológicos o naturales que presentan propiedades desinfectantes iguales o incluso superiores, como agua con bicarbonato, limón, vinagre, etc. Además, supone un ahorro económico considerable

Limpiar el polvo con frecuencia. La contaminación en el interior de los hogares es hasta 3 veces superior a la que hay en el exterior, y una parte importante se debe al polvo doméstico. Es recomendable ventilar a diario y en caso de que el ambiente exterior también sea sucio puede ser conveniente usar purificadores de aire.

Los detergentes para ropa deben ser libres de fosfatos, perfumes, y otros tóxicos que dañan nuestra salud y el medio ambiente. Una buena opción es el jabón tradicional a base de aceite y sosa caustica. No usar nunca suavizantes; presentan hasta 8 sustancias neurotóxicas diferentes que pueden entrar en nuestro organismo por inhalación o por el contacto con la piel

Descartar los productos con fragancias de la lista d la compra: perfumes, cremas, desodorantes, geles de ducha, etc. existen en el mercado alternativas sin fragancias que permiten evitar alergias y sensibilidades

Utilizar mobiliario libre de disruptores endocrinos y otras sustancias toxicas. Punturas barnices retardantes de llama, etc. son productos con los que se tratan lo suelos, muebles, colchones, tapicerías, y otros elementos del hogar. El aire interior se ve contaminado por estas sustancias y su inhalación continuada puede provocar graves efectos en la salud.

Reducir la exposición a los campos electromagnéticos procedentes de teléfonos móviles en inalámbricos, wifi, electrodomésticos, e instalación eléctrica. Apgar por e completo el wifi y teléfonos durante la noche permitirá que el organismo ponga en marcha sus procesos de recuperación y regeneración.